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salud mental
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Los límites
Aprender a poner límites personales no te aleja de los demás, te acerca.
The Beths: la vulnerabilidad como músculo
Guitarras brillantes, letras que no posan y amistad que sostiene.
Emociones: no solo romance o peleas
Las emociones no son un estorbo. Son brújulas, motores y espejos.
La montaña rusa invisible
Las emociones no son un enemigo a derrotar, sino señales que moldean tu vida.
Dale la vuelta a tu mente
Un giro mental basta para cambiarlo todo: cómo piensas, cómo sientes, cómo actúas.
Vivir de verdad
La salud no se trata de dietas pasajeras ni gimnasios de moda. Se trata de elecciones pequeñas y diarias que, sumadas, cambian tu vida entera.