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fuerza de voluntad
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El instinto de la fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad no es un don. Es algo que se puede trabajar.
Cómo dominar el arte de la espera
En los años 60, Walter Mischel ideó un experimento con niños que cambió para siempre nuestra comprensión del autocontrol.
La vida que quieres no llega sola
No hay atajos. No hay hacks. No hay “después”. Disciplina brutal es asumir que el enemigo no es el mundo, es la flojera propia.
El secreto para cambiar cualquier cosa
Cambiar de verdad no se trata de fuerza de voluntad. Se trata de rediseñar tu entorno.